小测试由国际骨质疏松基金会提出。回答以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危人群的自我检测。若以下问题中任何一项回答为“是”,则表示您为高危人群。

　　1.父母曾被诊断有骨松或曾在轻微跌倒后骨折？

　　2.父母中一人有驼背状况？

　　3.年龄超过60岁？

　　4.成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折？

　　5.是否经常摔倒(去年超过一次),或者因为身体较虚弱而担心摔倒？

　　6.您40岁后的身高是否减少超过3厘米以上？

　　7.是否体重过轻？ (体重指数值低于18.5kg/m2)

　　8.是否曾服用类固醇药片(例如可的松,强的松)连续超过3个月？ (类固醇通常为治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎的疾病)

　　9.是否被诊断类风湿性关节炎？

　　10.您是否被诊断患有过度活跃的甲状腺，过度活化的甲状旁腺，1型糖尿病或营养/胃肠道疾病如克罗恩病或乳糜泻？

　　11.您是否经常饮用超过安全分量的酒精饮品(每天超过约啤酒500毫升/葡萄酒160毫升/烈酒50毫升的量)？

　　12.您现在，或曾经吸过香烟？

　　13.每天运动量少于30分钟？ (包含做家事、走路、跑步等)

　　14.您是否避免乳制品或者对乳制品过敏，而不服用任何钙补剂？

　　15.您每天从事户外活动时间是否少于10分钟, (将部分身体暴露在阳光中),又没有服用维生素D补充剂？

　　女性朋友请继续回答以下问题:

　　16.您是否在45岁或以前便已停经？

　　17.除了怀孕、更年期或切除子宫后,您是否曾停经超过12个月？

　　18.您是否在50岁前切除过卵巢又没有接受荷尔蒙替代疗法？

　　男性朋友请继续回答以下问题:

　　19.是否曾经因睾丸酮过低而出现阳痿,失去性欲和其他一些症状？

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